שיטת פאולה מלמדת שהגוף יודע ובמקום לתת לו הוראות אפשר לתת לו להוביל
10/10/2014 - 00
לפני כשנתיים, הרבה שנים אחרי שקראתי קצת מהספר של פאולה גרבורג, החלטתי להתנסות בשיעור, מהמעט שהבנתי השיטה מתמקדת בתרגילים הקשורים לכיווץ ושחרור של פי הטבעת, השרירים הטבעתיים, הפה והעיניים, התחלתי קצת לתרגל לבד ושמתי לב שתוך שנייה החל שיפור בכאבי גב שסבלתי מהם באותה תקופה,
