שיטת פאולה

היעילות של שיטת פאולה היא הרבה מעבר ליעילות  של תרגילי פיזיותרפיה, יוגה או תרגילי קיגל, בזכות היכולת של השיטה להביא לתוצאות גם במקומות ששיטות אחרות לא מצליחות בכך! ההבדל המשמעותי ביותר נעוץ בעובדה ששיטת פאולה מחזירה את הגוף ל"סנכרון" נכון כך שהוא מפסיק לעבוד נגד עצמו ובצורה המביאה על עצמו את קריסת הסוגרים של קרקעית האגן! כשהגוף מסתנכרן התנועה שלו הופכת להיות תנועה הרמונית שמחזקת אותו עם כול פעולה לעומת המצב ההרסני שבו כול פעולה מחמירה את המצב.

ע"י מערכת של טריגרים שמעוררים מחדש את המערכת כולה כלומר את כול מערכת השרירים לתפקד בצורה הרמונית כגוף אחד שבו כול תנועה וכול מאמץ נתמך ע"י הגוף כולו! במיוחד הדברים אמורים לגבי מה שקורה ברצפת האגן ובשני הסוגרים – הקדמי והאחורי בשעה של לחץ תוך בטני. 

מתי מופיע לחץ תוך בטני? – בכול מאמץ כמו שיעול, צחוק, התעטשות, הרמת משקל כבד וכד` – אלה כמובן מצבים המוכרים בהקשרים של בריחת שתן שהיא השלב המקדים לצניחת רחם וצניחת קרקעית האגן.

כול התופעות השליליות הללו מתרחשות כאשר בזמן הלחץ התוך בטני הסוגרים התחתונים נפרצים, נפתחים ולכן אח"כ דולפים, לעומת המצב המסונכרן שבו באופן אוטומטי ללא צורך בחשיבה ומודעות , בכול מצב של מאמץ ולחץ תוך בטני הסוגרים התחתונים מתכווצים! הם כאילו משתמשים בלחץ כגורם אימון מחזק במקום כגורם הרסני שמביא לפריצה, קריסה וצניחה!

את שיטת פאולה לומדים בשיעורים פרטיים ומיד מתחילים גם לתרגל באופן עצמאי בבית - זה מה שמביא לתוצאות מהירות ומשמעותיות!

 

לקביעת שיעור ראשון התקשרו ל 0544306930

שיעורים ניתנים גם דרך ה Zoom

 

כולל הראיון שלי אצל פרופסור קרסו + הדגמה לחצו כאן.

 

לקריאה נוספת על פאולה גרבורג (1907-2004) לחצו כאן