קורס און ליין ללמידת שחרור
כיצד לשחרר, להרפות מתחים בגוף ולא לאגור אותם במהלך היום.
מטרת הקורס להקנות לרוכשים אותו כלים שימושיים לשחרור עצמי הן כסט של תרגילים והן ככלים לשחרור תוך כדי מהלך היום.
הכינו לעצמכם מרחב קטן לעמידה מול המחשב. אתם מוזמנים לבצע את ההוראות מולי מיד עם הצפייה הראשונה.
יש טעם לחזור על השיעור מספר פעמים עד שיופנם ותוכלו אז לחזור עליו ללא צפייה.
השיעורים תמיד קצרים מ 10 דקות! סך הכול 16 שיעורים - חלקם האחרון שיעורי יישום לתוך חיי היומיום.
עלות כל הסדרה 120 ש"ח בלבד!
Back to Top