למה אנשים הולכים עקום?
נעמי רייכמן מראיינת את אבי בחט
למה אנשים הולכים עקום? "כי זה הפתרון שהמערכת שלהם מצאה באופן אוטומטי להתמודד עם בעיות", אומר אבי בחט, מטפל גוף-נפש דרך מגע ותנועה, מומחה ליציבה ולתנועה נכונה, ומטפל באנשים הסובלים מעקמת.
אילו בעיות? כל מיני בעיות. בעיות רגשיות-מנטליות כמו למשל שרבתי עם אשתי או שהבוס שלי מחכה לפרויקט חשוב שאני צריך לעשות, הילדים שלי בגיל ההתבגרות ואני לא יודע איך להגיד לאשתי שהתאהבתי במישהי אחרת ועוד.
יש גם בעיות פיזיות כמו למשל רגל אחת קצרה יותר, דורבן בעקב שמאל או דלקת במרפק ימין או בעיות פיזיות שמקורן בפגמים גנטיים מולדים שמשפיעים על חוסר איזון בגוף. על הפגם הגנטי הזה – עקמת (סקוליוזיס) אשמח להרחיב.
בגלל עקמת אנשים הולכים עקום? כן, אבל לא רק.
אז מהי עקמת?
הרפואה מתייחסת לעקמת כזווית העיקום של עמוד השדרה לעומת הקו הישר ונותנת פתרונות רק משלב שבו נשקפת סכנה להמשך החיים הנורמליים.
בגישות טיפול אלטרנטיביות מתייחסים לסיבה הגורמת לעיקום השדרה. הגורם הזה הוא "כיווץ סקוליוטי".
מהו כיווץ סקוליוטי? כיווץ שלא ניתן לשחרר אותו לעולם ולכן קרוב לוודאי שהוא גנטי. יש היודעים לאתר אותו כבר בשלב העוברות ברחם.
עקמת שניתנת למדידה על ידי הרפואה מתאפיינת בדרך כלל גם באלמנט נוסף: שריר שנמצא מן הצד השני של עמוד השדרה והוא חלש כרונית ולא ניתן לחזק אותו לרמה של שריר רגיל. צירוף של שני האלמנטים האלה מוביל בהכרח לסטייה של חוליה או יותר לכיוון השריר המכווץ.
איך אני יכולה לדעת אם יש לי עקמת? אז אני מרגיש בדרך כלל בצד אחד של אזור השכמות והצוואר כיווץ. לפעמים אני גם מרגיש שהכיווץ הזה "מושך". יש אנשים עם עקמת שיכולים גם להרגיש בעומק הבטן כיווץ. ויש אנשים שמרגישים את הכיווץ בחיבור בין האגן לצלעות שהם לא יכולים לשחרר.
אפשר גם להסתכל במראה ולראות אם אחת הכתפיים גבוהה יותר באופן משמעותי מהשנייה ולעיתים גם רואים מעין פיתול של חלק הגוף העליון לאחור. אלה הסימנים האופייניים הבולטים לעקמת קלה. כשמדובר בעקמת חזקה אז הא-סימטריה ניכרת ומופיעה בעוד אזורים בגוף (למשל באגן).
אם העקמת גנטית אז היא מחמירה עם השנים? הגנטיקה לא משתנה. מה שמשתנה עם הזמן הוא הדרך שבה אני מתמודד עם העקמת. ככל שהעקמת קלה יותר אז ההתמודדות היא פחות מודעת וחסר ידע איך להתמודד אתה.
עקמת ניתנת לריפוי? הרפואה לא עוסקת בניסיון למצוא פתרון גנטי אלא נותנת מענה למקרים הקשים ברמה המכנית. לעקמת קלה אין שום פתרון מבחינת הרפואה הקונבנציונלית.
ומבחינת הטיפול האלטרנטיבי? יש, אבל לצערי אנשים מגיעים לחפש את הפתרונות רק כשמתחילים הכאבים. רצוי לטפל לפני כן.
איך? מכיוון שלא ניתן לפתור את הבעיה מבחינה גנטית, כלומר, אי אפשר לגרום לשריר המכווץ כרונית להפסיק להיות כזה, אז צריך לטפל בתבנית התנועתית של המטופל
השריר המכווץ כרונית מושך את הגוף לכיוון מסוים ובכך גורר גם שרירים אחרים לאותו כיוון ומביא לעיקום. תחילת הטיפול היא לראות את העיקום הזה שבדרך כלל בכלל לא שמים אליו לב.
השריר עם הכיווץ הסקוליוטי השפיע על מערך שלם של שרירים להיות מכווצים כרונית ועל המערך הזה צריך לעבוד בקליניקה כדי לשנות כי הוא יכול להשתנות משום שהוא לא מכווץ גנטית. העבודה הזו דורשת מודעות ורצון לשנות כי מדובר בעבודה על תבנית תנועתית שמוטבעת בנו שנים ארוכות.
יש הרבה שיטות שמלמדות תנועה נכונה ויציבה נכונה. פה אני רוצה להתעכב על השיטה של ד"ר איידה רולף - אינטגרציה מבנית. השיטה הזו, לפני שהיא מלמדת מהי יציבה נכונה, מאפשרת לגוף שלנו פשוט להיות ביציבה הנכונה ללא מאמץ.
איך היא מאפשרת את זה? היא עוזרת להאריך מחדש שרירים שאנחנו קיצרנו בעצמנו. אם יש לי למשל שריר ארוך בצד ימין שנותן לכתף הימנית שלי להיות נמוכה ויש מנגד שריר קצר מצד שמאל שמרים את הכתף למעלה, אז להאריך מחדש את השריר הקצר שבצד שמאל יאפשר לגוף להיות מאוזן וקרוב יותר למודל היציבה הנכונה.
אז איך מאריכים שרירים שהתקצרו? מדובר בעבודה משותפת של המטפל והמטופל. המטפל לוחץ בעוצמה מדויקת על השריר המקוצר באופן שממיס הידבקויות במעטפת השריר.
מהן ההידבקויות במעטפת השריר? אה, זה ממש לב העניין. רוב האנשים לא מודעים לכך שהשרירים שלנו עטופים במעטפת שהיא קרום. הקרום לא יודע להתכווץ כמו שהשריר יודע. אז למשל, כשהשריר שמחבר בין הכתף לצוואר מכווץ, אז הקרום שעוטף אותו מתקפל קפלים קפלים כמו וילון כדי להיות בהתאמה. אם זו תנועה שאני עושה אותה הרבה ואני לא עושה את התנועה ההפוכה שמותחת מחדש את הקפלים, אז הקפלים האלה נדבקים אחד לשני ולעצמות שבסביבה וגם לקפלים של שרירים שכנים. ההידבקויות האלה חזקות והן קורות בתוך ימים ושבועות אבל מרגע שהן התקבעו לא ניתן לפתוח אותן על ידי מתיחה בלבד. נדרש לחץ שימיס אותן לפני שאפשר יהיה לפתוח אותן
אז פתחתנו את ההידבקויות והעקמת נעלמה? כן ולא. כן – ביטלנו את התעקמות הגוף למרות שלא ביטלנו את כל העיקום שבעמוד השדרה עצמו. לא פתרנו את החלק הגנטי של העקמת, אבל כמעט נטרלנו לחלוטין את ההשפעה על היציבה וגם מנענו כאבים שעלולים להתפתח בעתיד מהעקמת. אם יש כאבים אז הקלנו באופן משמעותי על המטופל.
כמה זמן לוקח טיפול? עשרה מפגשים. שיטת האינטגרציה המבנית נחשבת לטיפול אינטנסיבי ומהיר במיוחד והיא כוללת התייחסות ספציפית לתפקוד הנכון של שריר האיליופסואס, שריר הליבה החשוב ביותר במערכת שלנו, הן מבחינת האיזון והן מבחינת התנועה
טוב לדעת שאפשר לשפר את היציבה גם במקרים של עקמת. אל תוותרו, מוזמנים ליצור קשר.