בין טרייגר לרולפינג
הרולפינג – שיטה מדהימה שמאפשרת לאזן מחדש את מבנה הגוף. קצת מזכיר יישור שלדה של רכב שהתעקם בעקבות תאונה.
אך מרגע שהמבנה מאוזן אז מגיע העקר- הידע כיצד להשתמש באיזון הזה או יותר במדויק כיצד להשתמש בציר המרכזי של מבנה הגוף כמקום שדרכו הגוף נתמך ע"י האדמה!
מסתבר שבשביל להשתמש באמצע המבנה בצורה נכונה זה לא מספיק שהגוף מאוזן סביב ציר האמצע, יש למעשה דרישה מקדימה והיא שהגוף הזה או יותר נכון האדם הזה יודע לשחרר, יודע לשחרר כול מאמץ שרירי מיותר, יודע מה שנקרא to let go" " שכן ללא היכולת לשחרר אין משמעות לארגון המבנה סביב ציר האמצע.
עיקר המשמעות של ארגון המבנה בכך שהוא מביא ליעילות פיזיקאלית – לחיסכון באנרגיה. אדם שנראה מאורגן סימטרית ביחס לציר האמצע שלו אבל איננו יודע to let go משמעו שהוא לא מסוגל להשתמש במה שציר האמצע מאפשר.
מה ציר האמצע מאפשר?
ציר האמצע כאשר משתמשים בו, מאפשר למשקל שלנו לרדת אל האדמה מבלי שנצטרך לנסות להחזיק אותו בכוח השרירים שלנו – מבלי שנצטרך להיאבק בכוח הכובד. – להיפך השימוש בציר האמצע הופך (כפי שד"ר אידה רולף נהגה לומר) את כוח הכובד לכוח המזין – לא כוח שצריך להילחם בו!
ואולם בשביל שהציר המרכזי יתפקד בצורה כזו על המשתמש לדעת כיצד לשחרר כול מאמץ מיותר מהשרירים הגדולים של הגוף, לאפשר למשקל לזרום אל האדמה בדיוק דרך האמצע כיוון שרק שם יתממש החוק הפיזיקאלי שיהדוף את משקל הגוף חזרה למעלה בדיוק באותו נתיב – הציר המרכזי.
ההדיפה הזו היא בדיוק מה שקורה לכדור שזורקים אותו אל הרצפה – מאחר והרצפה לא זזה לאחור היא יוצרת התנגדות בכוח השווה לכוח שמופעל עליה. זו הסיבה שכאשר אנחנו רוצים לקפוץ למעלה מה שעלינו לעשות הוא לדחוף את הרצפה כלפי מטה, ככול שהדחיפה שלנו חזקה יותר כך הדחיפה שהאדמה מחזירה לנו חזקה יותר ומאפשרת לנו כך להתנתק מהאדמה כלפי מעלה – לקפוץ.
אנשים שמאוד מחזיקים את משקלם – מכווצים את הגוף שלא לצורך, לא יכולים לחוות את העובדה שהאדמה אכן דוחפת אותנו חזרה למעלה בדיוק באותה מידה שאנחנו לוחצים עליה עם כובד משקלנו.
לכן אין משמעות להיות מאורגן היטב סביב האמצע אם אינני יודע לשחרר, באותה מידה, אדם שיודע לשחרר נהדר אבל הוא חסר ציר מרכזי – גם הוא לא ייהנה מההחזר שהאדמה מחזירה, חוסר ארגון המבנה יגרום לאותו אדם להיראות קצת סמרטוטי – חסר כיוון וכך גם ההחזר לא ינוע באופן ברור דרך קו תנועה ישר ורציף, אותו אדם יראה כחסר כיוון ופעולותיו מגושמות או חסרות עוצמה.
מכאן שרק השילוב בין השניים: היכולת לשחרר והארגון המבני סביב ציר האמצע יכולים להוליד את התוצאה הרצויה של קלות ונחישות. של בהירות ועוצמה עם רכות וחוסר מאמץ.
השימוש בשני האלמנטים האלה – השחרור והשימוש בציר האמצע כנתיב להשענות הוא סוד הקסם של "התנועות הגדולות" – אותן תנודות שהופכות להיות תנועות הרבה יותר גדולות שלמרות היותן גדולות עדיין המטופל משחרר, עוזב החזקות מיותרות, ומסוגל כול הזמן לזהות את גורם התמיכה.
זה הזמן עכשיו לצפות בסרטונים ולראות כיצד השימוש בציר המרכזי אצל המטפל – מעביר תמיכה ברורה למטופל ומאפשר לו לשחרר גם מול תנועות מפתיעות, גם מול היפוכים: בסרטון הראשון תוכלו לראות כיצד מטופלת מיומנת מקבלת את התמיכה וממשיכה לזהות אותה גם כשהתנועות גדלות, ובסרטון השני תראו מתנדבת מהקהל שמתנסה פעם ראשונה בגישה זו ולא מכירה אותי קודם לכן, מקבלת את הטיפול ולומדת לשחרר יותר ויותר במהלכו.
Back to Top