קורס אינטרנטי למניעת כאבי גב

קורס אינטרנטי לשיפור היציבה ולמניעת כאבי גב תחתון! 

הקורס מיועד למי שרוצים להיגמל מכאבי גב כרוניים או כאבים שבאים וחולפים לאורך שנים. הוכח כיעיל גם למניעת מגרנות!
הקורס מלמד שימוש נכון יותר בגוף בתוך שדה כוח הכובד, מלמד את השימוש בציר האמצע של הגוף באופן שמסיר לחצים מעמוד השדרה ומנקודות ספציפיות בגב. הקורס בנוי מ13 שיעורים.
בתחילה תקבלו במייל כל פעם שיעור אחד. ובסוף תקבלו גם את הרצף של כל התרגילים שלוקח כחצי שעה. התרגילים ברובם נעשים על מזרן (מזרן יוגה או שטיח וכדומה) וחלקם בעמידה ובהליכה.
כדאי לפנות זמן ולעבוד יחד עם הווידיאו. אפשר בתחילה להסתכל ואח"כ לעשות תוך כדי שמיעה. השיעורים לא ארוכים כך ש 20 דקות ולעיתים אף פחות, יספיקו גם לצפייה וגם לתרגול.

עלות הקורס 120 ₪. בלבד!
ניתן לשאול שאלות ולהתייעץ במייל a-bahat@zahav.net.il

או בפייסבוק

לרכישה באמצעות כרטיס אשראי דרך Pay pal  לחץ על הכפתור הצהוב


לרכישה בהעברה בנקאית צור קשר  a-bahat@zahav.net.il או 0544306930

 


 

 

להזמנת טיפול צור קשר
פרטי הקליניקות

Back to Top