הצעד הראשון שלך לקראת חיים ללא כאב!

קורס אינטרנטי ללמידת שחרור מתחים מהגוף

קורס אינטרנטי ללמידת שחרור 

הקורס מיועד למי שמזהים שיש להם עודף מתח והיו רוצים ללמוד כיצד להשתחרר ממנו. ללמידת שחרור המתח המיותר מהגוף יש השלכות רבות על איכות החיים היומיומית שלנו! מתח עודף הוא למעשה כיווץ שרירים כרוני - כיווץ של שרירים כלומר שימוש באנרגיית הגוף לפעולה אך בזמן מנוחה או בצורה שאיננה פרופורצנונלית לפעולה עצמה. הלמידה כיצד לשחרר את המתח העודף - משאירה אותנו עם יותר אנרגיה! עם פחות כאב שנוצר מהכיווץ הכרוני, ועם איכות תפקוד טובה יותר מכיוון שנתעייף פחות מהר והחיים בכלל ירגישו קלים ומשוחררים יותר - תחושה של כייף לחיות! הלימוד כיצד לשחרר בא לידי ביטוי כמובן גם ביכולת לשחרר תכנים רגשיים מנטליים - כשלומדים לעשות את זה דרך הגוף  - זה עובר אוטומטית גם לתחומים אלה - פשוט ללמוד לשחרר - לקחת פחות עומס על עצמנו ולהרשות לאחרים יותר. הלימוד לשחרר קשור קשר ישיר ללימוד של לזהות תמיכה ולהשתמש בתמיכה - זה הכול נושא אחד! לכן המשמעות של לשחרר בגוף היא גם ללמוד לקבל תמיכה! והמשמעות האחרונה שאציין כאן היא ההשפעה של השחרור על יכולת החשיבה והיצירתיות שלנו - כשאנחנו לחוצים המחשבה מוגבלת -השחרור משחרר גם את הדימיון היצירה והמחשבה!

 הקורס ללמידת שחרור בנוי מ 16 שיעורים קצרים (פחות מ10 דקות לשיעור) ואתם מוזמנים לתרגיל תוך כדי צפייה.
חלק מהתרגילים הם בעמידה ובהליכה, ויש גם תרגילים על מזרן – נושא השיעור יהיה כתוב לכם בתוך המייל שבו תקבלו את התרגילים.
בשלב השני של הקורס תלמדו כיצד ליישם את העקרונות שלמדתם בתרגילים – לתוך חיי היומיום למצבים שונים: קימה בבוקר ושטיפת השיניים דרך עבודה במרד, במטבח ונסיעה במכונית.
את התרגילים תקבלו אחרי השיעור הראשון שיתקבל מיד עם ההרשמה במשלוחים של אימייל פעמיים בשבוע בימי שני וחמישי.
מומלץ לעבוד כאמור מול המסך תוך כדי הצפייה ולחזור על כך מספר פעמים במהלך השבוע עד להטמעת החומר כך שתוכלו לבצע גם ללא ההדרכה.

 

עלות הקורס 120 ₪. בלבד!
ניתן לשאול שאלות ולהתייעץ במייל a-bahat@zahav.net.il

או בפייסבוק

לרכישה דרך Pay pal  לחץ על הכפתור הצהוב

 

אפשר כעת לרכוש את סדרת התרגילים גם כקורס אינטרנטי שיגיע אליכם למייל!

לרכישה:

 

 

לרכישה בהעברה בנקאית צור קשר  a-bahat@zahav.net.il או 0544306930

להזמנת טיפול צור קשר
פרטי הקליניקות

Back to Top


Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/scoliosi/public_html/includes/common.inc:2791) in /home/scoliosi/public_html/includes/bootstrap.inc on line 1499

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/scoliosi/public_html/includes/common.inc:2791) in /home/scoliosi/public_html/includes/bootstrap.inc on line 1503

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/scoliosi/public_html/includes/common.inc:2791) in /home/scoliosi/public_html/includes/bootstrap.inc on line 1503

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/scoliosi/public_html/includes/common.inc:2791) in /home/scoliosi/public_html/includes/bootstrap.inc on line 1503
קורס אינטרנטי ללמידת שחרור מתחים מהגוף

Error

The website encountered an unexpected error. Please try again later.